Terkena Flu Saat Hamil? Ini Dia yang Harus Dilakukan

Kehamilan akan melemahkan sistem kekebalan tubuh, jadi ibu hamil lebih mungkin mengembangkan virus flu daripada yang lain.

Cara mencegah pilek selama kehamilan

Anda dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan pilek dengan saran-saran berikut:

  • Makan sehat, seimbang, termasuk sayuran segar, kacang-kacangan. Makanan ini menyediakan banyak vitamin dan antioksidan, terutama vitamin C yang membantu Anda melawan pilek dan flu secara efektif.
  • inumlah air secukupnya. Selain air yang disaring, Anda bisa minum teh herbal dan jus. Kedua jenis air membantu melepaskan racun dari sistem kekebalan tubuh, menyediakan tubuh dengan vitamin dan mineral. Cobalah untuk membatasi minuman berkafein dan gula saat Anda hamil.
  • Istirahat saat lelah dan cobalah untuk meminimalkan stres.
  • Berolahraga karena meningkatkan sirkulasi darah dan melindungi tubuh dari penyakit secara umum. Selain itu, Anda harus menjauhi asap rokok karena merokok tidak hanya berbahaya bagi janin tetapi juga cepat melemahkan sistem kekebalan ibu.

Cara pengobatan pilek selama kehamilan

Pilek dapat membuat Anda merasa sengsara karena dapat menyebabkan beberapa gejala seperti sakit tenggorokan, batuk, hidung tersumbat, sakit kepala, demam ringan … Perawatan terbaik untuk pilek adalah beristirahat ketika Anda lelah. Minumlah air secukupnya agar Anda tidak kehilangan air.

Selain itu, ada banyak saran untuk memperbaiki flu, tergantung pada gejalanya:

  • Jika hidung Anda tersumbat, cobalah menghirup air. Tambahkan 2-3 tetes minyak esensial eucalyptus ke semangkuk air panas. Letakkan handuk di atas kepala Anda dan cobalah untuk bernapas dalam air. Anda juga dapat menyalakan shower dan duduk di kamar mandi selama 10 menit.
  • Untuk menghindari hidung tersumbat di malam hari atau ketika Anda keluar, minumlah beberapa tetes minyak esensial eukaliptus pada jaringan dan tarik napas secara teratur. Bisa diganti dengan mentol.
  • Jika sakit tenggorokan dan batuk, Anda harus menyesap madu dan lemon dalam air hangat.
  • Jika Anda sakit kepala atau demam, Anda dapat menggunakan obat penurun demam, tetapi minta dokter Anda terlebih dahulu untuk memastikan aman bagi wanita hamil.

Cara mengobati flu selama kehamilan

Jika Anda terkena flu, Anda mungkin mengalami gejala seperti demam, sakit kepala, pilek, nyeri otot, kelelahan, nafsu makan menurun, dll. Hal terbaik yang harus dilakukan adalah menangkap flu sampai Anda beristirahat. berpakaian. Sebagai alternatif, Anda dapat mencoba saran-saran berikut:

  • Minumlah air yang cukup jika Anda demam untuk mencegah dehidrasi. Anda juga bisa minum jus buah yang kaya vitamin C, seperti jus jeruk, yang meningkatkan kekebalan.
  • Anda dapat mengambil parasetamol untuk menurunkan demam dan meringankan rasa sakit, tetapi tanyakan dokter Anda terlebih dahulu.
  • Berbaring di tempat tidur jika Anda merasa tidak enak badan tetapi jangan terlalu panas dan berkeringat.
  • Meskipun Anda tidak ingin makan tetapi cobalah makan sesuatu yang bergizi seperti buah segar, bubur hangat, susu hangat.

Kapan ibu harus pergi ke dokter ketika terkena flu?

Jika gejala Anda tidak hilang setelah beberapa hari atau Anda mengalami kesulitan bernapas, Anda harus mencari perhatian medis. Anda mungkin mengalami infeksi sekunder, seperti infeksi dada yang memerlukan perawatan segera. Karena sistem kekebalan tubuh lemah selama kehamilan, flu biasa juga dapat menyebabkan komplikasi serius.

Jika Anda khawatir tentang kesehatan Anda, lebih baik segera pergi ke dokter.

  • Efek samping flu pada janin

Jangan khawatir, bayi Anda masih terlindung dari flu. Namun, jika sang ibu mengalami demam tinggi, kemungkinan bayinya terpengaruh.

  • Efek samping antibiotik pada janin

Banyak antibiotik yang direkomendasikan untuk kehamilan, tetapi yang lain tidak. Bicarakan dengan dokter Anda tentang berapa minggu sebelum obat Anda diresepkan.

  • Vaksinasi Flu dapat diberikan selama kehamilan

Mendapatkan vaksinasi flu selama kehamilan aman. Tidak ada bukti bahwa vaksinasi selama kehamilan berbahaya bagi ibu atau bayi.